人生目標是從挖掘自己重視的事、價值觀開始,到設定目標、細化目標以及具體行動實現的。以下將運用Paul J. Meyer「生命之輪」(life cycle)、正向心理學PERMA、性格優勢、HERO心理資本等工具,協助你尋找人生目標。如果你第一次打開此頁面,先從【你重視的面向】開始,順序填充,最後就能了解你重視的事物和具體該怎麼做了。

🎁你重視的面向


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生命之輪

我們具備能力改變自己的景況,當你透過生命之輪看到自己忽略的生活面向,就能重新找回屬於自己的生活節奏。

🎯目標設定


正向心理學 Perma Model 「幸福模型」:正向情緒(Positive Emotion)、投入(Engagement)、人際關係(Relationship)、意義(Meaning)和成就(Accomplishment)。

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性格優勢(Character Strengths)代表每個人自身的正面素質,影響著我們的思想、感受和行為,也是我們表現和邁向最美好自我的關鍵。注意,每個人都擁有這24個優勢,只是有些更突出,按順序排其突出程度。

測試連結:https://www.viacharacter.org/character-strengths

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目標設定

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Bucket List (一次性項目|冒險項目|人生圓滿項目)